Prenez un moment pour vous ressourcer avant les fêtes de fin d'année ! Cette retraite est une occasion idéale pour décompresser, retrouver votre équilibre et cultiver la pleine conscience dans un cadre apaisant. Terminez 2024 en pleine santé et totalement relaxé·e.

Pourquoi participer ?

Cette retraite repose sur les 4 piliers de la santé :
🌿 Mouvement – Pratique quotidienne du yoga.
🍎 Nutrition – Ateliers et repas équilibrés planifiés par une diététicienne.
🧘‍♀️ Pleine conscience – Méditation et activités holistiques.
😴 Repos – Un environnement propice à la détente.

​

Au programme :

Ateliers bien-être

• Introduction à la nutrition.

• Pleine conscience et gestion du stress.

• Yoga pour ouvrir le cœur.

Activités bien-être

• Massage du visage et guasha.

• Activation vocale.

• Atelier cuisine.

Planning quotidien

• 7h30 – Pranayama & Méditation

• 9h00 – Hatha Yoga

• 11h30 – Ateliers bien-être

• 14h30 – Activités bien-être

• 16h00 – Vinyasa Flow

• 17h45 – Yin Yoga & Soins sonores

 

Votre expérience inclut :

🍽 3 repas nutritifs/jour + collations
🧘 Tapis & accessoires fournis
🏡 Hébergement (en option)

​

Tarifs tout inclus :

• Sans hébergement : 250€

• Chambre partagée + repas : 280 €

• Chambre privée + repas : 420 €

 

Investissez en vous-même ! Rejoignez cette immersion holistique pour démarrer ou approfondir votre pratique du yoga. 💛

👉 Réservez maintenant et offrez-vous une fin d'année sous le signe du bien-être et de l'harmonie.